День 14: Правильное место, правильное время

[yanadarcy]

Здоровый и активный образ жизни должен поспособствовать тому, чтобы в ближайшие две недели я снова смогла сесть на оба шпагата. Сколько же мне машина причинила вреда!!!:) И вообще - как я там столько времени выдержала?...

Я сейчас настолько на своем месте здесь, что просто диву даюсь. Правильное место, правильное время.

Comments

[irinushka.livejournal.com]

а в чём состоит твой активный образ жизни? что ты делаешь каждый день? :)

[ianka.livejournal.com]

Я весь день на улице - это уже гуд:)
Ну а распорядок примерно такой: встаю достаточно рано - в 8-8:30, потом топаю быстрым шагом около 5 км, потом сразу в море, плаваю, потом потягушки с прицелом на шпагат. Днем на велике катаюсь, опять купаюсь и, если настроение, гуляю.

Плюс к этому - замечательный подножный корм в виде папайи, манго, ананасов, арбузов и проч (прокрути на пару дней назад мой жж, там был кулинарный пост). Крмое овощей и фруктов я ем только рыбу и рис, причем рыбу покупаю на рынке и делаю на мангале в фольге, даже без соли - вкуснотища!!
Пью сок из кокоса и чудо-напиток из имбиря-лимона-мяты. Ням!

В январе я еще 10 дней буду ходить на тайский массаж, вообще будет классно.
В общем, чуйствую себя распрекрасно, куча сил, никакого пониженного давления и других бяк. Рада-рада.

[irinushka.livejournal.com]

класс :)))